ขณะจิต ทำให้เกิด ความคิดมากมาย ทำให้คนเรา คิดได้ ตลอดเวลา ความคิด ปรุงแต่ง อารมณ์
อารมณ์ พาจิต เป็นไป การเป็นไปแต่ละอย่าง ทำให้ เกิดภาวะต่างๆ ในจิตใจ ทั้ง ดี ไม่ดีแล้ว แต่ตามจิตปรุงแต่ง
แล้ว แต่ อารมณ์ ที่มากระทบ
การทำให้ จิต อยู่กับ ปัจจุบันทุกลมหายใจ จึง ลด การปรุงแต่งจิตได้
ทำให้ใจสงบ เรียกว่า การทำ สมาธิ
